Adidas Gazelle S a129

挣扎了许久才狠心购买的一副跑步眼镜，二手货。适合我傍晚跑步训练或骑单车上下班。款式和颜色或许有点儿残旧，但胜在耐用，割花损毁也不会心痛。

功能和结构：
LST Trail gold mirror, brightening effect despite high light absorption, 84%
7.5-base decenterered Vision Advantage PC Shield
TRI.FIT temple
Quick-Change Lense System
Quick-Release Hinge
Traction Grip
Double-Snap Nose Bridge
Performance insert
Flex zone
SPX
Microclair Bag
Hardcase

难于言语

被拒绝的感受，
被否定的失落，
曾几何时的刺痛，疼得身腰曲弯，连言语也能像伤口上撒盐．
云淡风清后，沉淀残留余血，回归风平浪静，时光则匆匆逝去。
老家故乡，确实是心灵靠岸处，让落寞得以安顿三年五载。

是老天爷开玩笑，或是自不量力，或是没吸取教训，再一次掉落旋涡。
那么的遥远，这么的靠近，勇敢的再把握一次，本着最踏实当下感觉，锲出去。
然而，失败了，再一次成为失败者，人生能有多少能耐去承受如此般挫折。
人说，要越挫越勇，而我？
没上一回般心酸，确也足以击伤这些年建立的自信心。
无言以对，试图掩饰，如常当没一回事，仍然没法子。

伤心？失望？失落？自卑？心酸？仇恨？痛苦？
无法分清主次，已融化一团，随汗水蒸发，了无痕迹。

或许，浪子是我唯一选择！！！

screwed up again!!!

I just screwed up again.....for don't know how many times in my life!!!! I have to said its my fate, nothing i can do at this moment. So just forget about it, life need to move on, dream chaser is my main priority now. Cheers!

她

她

喜欢麦当劳
喜欢朱古力
喜欢咖啡
喜欢蛋糕
喜欢看电影

是学妹
是芭蕾舞者， 喜爱跳舞
是户外活动爱好者，喜爱越野跑步脚车赛事

曾是总学长
曾是Ideal Teen冠军
曾是成绩斐然的学生，现在还是

会中文，英文顶呱呱
拥有女孩应有气质 清纯 优雅 娇柔 妩媚
拥有男孩应有特征 活力十足 勇于冒险
拥有特大眼睛，足以勾起深藏的灵魂

回顾2008年

如常，下午去Polo Ground跑4,5miles(7.2km)，天还下着细细小雨，人群稀落。以32分钟28秒，大约4:31min/km的速度来结束2008年最后一次Tempo Run。
回顾2008年，可说是我出社会工作以来最顺利，收获最丰盛的的一年，这包括工作，跑步，友情与爱情（或是自作多情，谁懂！）。一月泰国接力赛，KL GE30K, 四月Batu Gajah KRI 10miles， 五月的新加坡Sundown马拉松，六月槟城升旗山，沙巴神山，七月怡保21k, 十一月云顶Traiblazer 14k，怡保Botani KRI12.8k, 最后新加坡渣打银行马拉松，最有成就感的一场赛事。工作方面，经过多次跳槽多年努力，终于升级了。这渴望许久的衔头，没有让我有一丁点儿激情。反而跑步冲线那一刻，伴随着努力规划的成果，带来心灵上意想不到的冲击与激情。
而爱情呢？收藏多年的情感，又悄悄的偷走出来。这一次，又是落花有意流水无情，襄王有意神女无心吗？自作多情落得点头之交的关系吗？谁懂，天晓得！
2009年，被美国经济牵连，充满坎坷崎岖不平，前方路无人知晓。不用紧，马拉松精神让我变得坚强不屈，勇于挑战，一步一脚印的道理会带领我度过充满变数的三十岁！
新年快乐！！！

Standard Chartered Singapore Marathon 2008

Race title : Standard Chartered Singapore Marathon 2008

Place : Singapore

Date : 7 Dec 2008

Distance : 42.195km Greatest Race on Earth

Chiptime :

55:40 (10k)

1:55:52 (21k)

2:45:41 (30k)

3:54:57 (42.195k)

Marilyan, PK Yip & Chee Meng

Bugis Area

Marilyan, Pomelo Chew, PK Yip, Jeffery, Cheah, xxx

梦寐以求的T-shit

梦寐以求的medal

自六月神山归来，开始规划的一场马拉松，我的第二个全马。历经六个月风雨无阻的训练与坚持， 每星期至少一次骑脚车上班（去回20公里），每个月一次三十公里长跑，无数计的短跑冲刺，寂寞无奈的二十公里基本功， 旁人无法了解的煎熬，对梦想理想目标的执著。。。。终于实现了sub-4全马，梦寐以求的T-shirt 与奖牌到手了。

这一场赛事让我深深的体会到，一件事情的成功，除却幸运与机会，规划热情执著坚持才是关键。这建立了我追求下一个目标的动力与热情！！！

Awana Genting Trailblazer 2008

Race title : Genting Trailblazer 2008
Place : Awana Genting Highland
Date : 2 Nov 2008
Distance : 14km
Timing : 2hr 20min 10sec
Placing : 19th (Mixed Team)
(Special thanks to Bobby, Lydia & PMTey for the nice photo)

万里望升旗山

最后一次去万里望升旗山，已是十年前的事故了。在阿昌的邀请下，再次踏足这块土地。六点钟天末破晓，我们从山脚开始慢速跑上山。柏油路的斜坡可不简单，没两下子斤两可是跑不动的。一直到顶RTM电讯塔需时五十七分钟，下山则较轻松费时四十八分钟而已，全程约十五公里。半山腰的风景，可以一览部分怡保的面貌，在灯火闪耀下，结合山脉起伏姿态，非常愉人。巧的是正当要回家时在山脚遇到同事Eddie和Becky，他们才刚要上山呢！这世界小的很。

Nike Running Shoe Wallet

当我为新鞋子拍照留念时，才发觉遗漏了五月份购买的Nike Running Shoe Wallet还没登上网。在它还完好无损时赶紧为之留下玉照。套上Mizuno鞋上，合适度一流，颜色恰好合称。用途是存放锁匙或零钱，尺寸恰到好处。价钱RM30。

Mizuno Wave Rider 10

现有鞋子已接近更换期:

Adidas Supernova Cushion 6 （~970km)

Brooks Axiom 2 (~768km)

是时候买新鞋好好伺侯自己，准备年尾的新加坡渣打银行马拉松比赛。现金有限，几经考量下放弃昂贵的Asics GT2130，购买较经济实惠的Mizuno Wave Rider 10 （最新型号是Rider 11)，RM230。试穿下觉得比Brooks轻柔，脚跟乘受力很好，利于体重较轻的用家。需要穿它练习一趟才能了解真实性能，真恨不得现在就冒雨冲出家门跑二三十公里。

后记：试跑四公里后的评论，midfoot的支掌度和转移力非常出色，脚跟承受力恰到好处，密集的穿孔鞋面足以达成透气效果，整体重量约320gram而已。我想我会成为它的长期顾客。