回顾2008年

如常，下午去Polo Ground跑4,5miles(7.2km)，天还下着细细小雨，人群稀落。以32分钟28秒，大约4:31min/km的速度来结束2008年最后一次Tempo Run。
回顾2008年，可说是我出社会工作以来最顺利，收获最丰盛的的一年，这包括工作，跑步，友情与爱情（或是自作多情，谁懂！）。一月泰国接力赛，KL GE30K, 四月Batu Gajah KRI 10miles， 五月的新加坡Sundown马拉松，六月槟城升旗山，沙巴神山，七月怡保21k, 十一月云顶Traiblazer 14k，怡保Botani KRI12.8k, 最后新加坡渣打银行马拉松，最有成就感的一场赛事。工作方面，经过多次跳槽多年努力，终于升级了。这渴望许久的衔头，没有让我有一丁点儿激情。反而跑步冲线那一刻，伴随着努力规划的成果，带来心灵上意想不到的冲击与激情。
而爱情呢？收藏多年的情感，又悄悄的偷走出来。这一次，又是落花有意流水无情，襄王有意神女无心吗？自作多情落得点头之交的关系吗？谁懂，天晓得！
2009年，被美国经济牵连，充满坎坷崎岖不平，前方路无人知晓。不用紧，马拉松精神让我变得坚强不屈，勇于挑战，一步一脚印的道理会带领我度过充满变数的三十岁！
新年快乐！！！

Standard Chartered Singapore Marathon 2008

Race title : Standard Chartered Singapore Marathon 2008

Place : Singapore

Date : 7 Dec 2008

Distance : 42.195km Greatest Race on Earth

Chiptime :

55:40 (10k)

1:55:52 (21k)

2:45:41 (30k)

3:54:57 (42.195k)

Marilyan, PK Yip & Chee Meng

Bugis Area

Marilyan, Pomelo Chew, PK Yip, Jeffery, Cheah, xxx

梦寐以求的T-shit

梦寐以求的medal

自六月神山归来，开始规划的一场马拉松，我的第二个全马。历经六个月风雨无阻的训练与坚持， 每星期至少一次骑脚车上班（去回20公里），每个月一次三十公里长跑，无数计的短跑冲刺，寂寞无奈的二十公里基本功， 旁人无法了解的煎熬，对梦想理想目标的执著。。。。终于实现了sub-4全马，梦寐以求的T-shirt 与奖牌到手了。

这一场赛事让我深深的体会到，一件事情的成功，除却幸运与机会，规划热情执著坚持才是关键。这建立了我追求下一个目标的动力与热情！！！

Awana Genting Trailblazer 2008

Race title : Genting Trailblazer 2008
Place : Awana Genting Highland
Date : 2 Nov 2008
Distance : 14km
Timing : 2hr 20min 10sec
Placing : 19th (Mixed Team)
(Special thanks to Bobby, Lydia & PMTey for the nice photo)

万里望升旗山

最后一次去万里望升旗山，已是十年前的事故了。在阿昌的邀请下，再次踏足这块土地。六点钟天末破晓，我们从山脚开始慢速跑上山。柏油路的斜坡可不简单，没两下子斤两可是跑不动的。一直到顶RTM电讯塔需时五十七分钟，下山则较轻松费时四十八分钟而已，全程约十五公里。半山腰的风景，可以一览部分怡保的面貌，在灯火闪耀下，结合山脉起伏姿态，非常愉人。巧的是正当要回家时在山脚遇到同事Eddie和Becky，他们才刚要上山呢！这世界小的很。

Nike Running Shoe Wallet

当我为新鞋子拍照留念时，才发觉遗漏了五月份购买的Nike Running Shoe Wallet还没登上网。在它还完好无损时赶紧为之留下玉照。套上Mizuno鞋上，合适度一流，颜色恰好合称。用途是存放锁匙或零钱，尺寸恰到好处。价钱RM30。

Mizuno Wave Rider 10

现有鞋子已接近更换期:

Adidas Supernova Cushion 6 （~970km)

Brooks Axiom 2 (~768km)

是时候买新鞋好好伺侯自己，准备年尾的新加坡渣打银行马拉松比赛。现金有限，几经考量下放弃昂贵的Asics GT2130，购买较经济实惠的Mizuno Wave Rider 10 （最新型号是Rider 11)，RM230。试穿下觉得比Brooks轻柔，脚跟乘受力很好，利于体重较轻的用家。需要穿它练习一趟才能了解真实性能，真恨不得现在就冒雨冲出家门跑二三十公里。

后记：试跑四公里后的评论，midfoot的支掌度和转移力非常出色，脚跟承受力恰到好处，密集的穿孔鞋面足以达成透气效果，整体重量约320gram而已。我想我会成为它的长期顾客。

特多假期的一个星期

碰上马来人开斋节，这一个星期共有四天假日。利用两天做短程跑步，冲刺记录，31min35sec 完成7.2km，步速达4min23sec，史上最快。在星期日再作长跑训练，长达32km，时间还在控制范围内。假日期间还不时把过去半年空白的部落格整顿一翻，这才发觉光阴似箭，时间在不自觉下从手指尖悄悄溜走了。现在是十月初，梦想的准备已实施三个月了，离目标还有半年多。非常期待梦想到来那一天，敲开希望之门。

天意弄人再加天生懒性

岁月在不经意之下，犹如一江春水往东流，一去不返回，已将经一年时间没有写部落格了．为何？天意，雷神光顾我的住所，破毁了网络器和手提电脑网络接口，欣好其余完好无损．待我再购买新的无线网络器，手提电脑的内置Wi-Fi又被弟弟破坏了．只好加外置USB Wi-Fi adapter.　前后共浪费了几个月时间．再加天生懒性，导致一年的空白部落格．现在是时候添补空白，好好记录这一年的来龙去脉．

Camel Active Bag

狠心的买下这背包，是因为旧有的耐不住哥打京那把鲁山的煎熬，损坏了。想想它已经陪我度过无数日子，多少年头，是时候让它退休了。

这新的价值RM133 (原价RM199，折扣30%，借用同事的JuscoCard)的Camel Active bag. 布料是著名的Cordura，比普通Nylon耐用，轻度防水，背包后有加厚垫子，可让背部舒适无比。外表虽然不出色，但胜在实用。内有多重间格，让小物件有容身之处。

哥打京那巴鲁山 第七天

第七天，是时候回半岛了。到达槟城机场后，Ee Leng则购买昂贵的快餐汉堡包，答谢我格外的服务（二十公斤背包），还因如此弄伤了自己的脚趾头。在这里我只能深感抱歉，对不起。
这一段旅程最美好是潜水时刻，最难忘是三十公斤背包。 而最珍规的领悟是人须要多花点时间与自己对话，与灵魂深处交流，开怀心胸去细心体会世界，人生就这么一回，活着是上天给我们的礼物！